Griep: wat doe je eraan en wat zeker niet?

In dit artikel:

Huisarts Barbara de Doelder uit Rijswijk (voorzitter van Hadoks) legt uit waarom veel mensen verkeerdlijk 'griep' zeggen als ze verkouden zijn en wat je wél kunt doen bij een echte influenza. Een gewone verkoudheid begint geleidelijk met snotteren en hoesten en kan wekenlang aanhouden; meestal volstaat thuis uitzieken met hoestsiroop, veel drinken en rust. Echte griep kenmerkt zich door een plots en hevig begin: hoge koorts, spier- en hoofdpijn, keelpijn en vaak hoesten. De acute fase duurt meestal vijf tot zeven dagen, maar herstel van conditie kan nog één à twee weken in beslag nemen.

Volgens NIVEL steeg het aantal griepgevallen in de eerste weken van het jaar, maar de meest recente weekcijfers laten een lichte daling zien; het niveau ligt nu onder de basisdrempel. De Doelder adviseert bij griep vooral bedrust, paracetamol voor de klachten, voldoende vocht en zoute voeding of bouillon. Neusspray, hoestsiroop en stoombaden met menthol of kamille kunnen verlichting geven. Alcoholische remedies zoals grog en vitaminekuurtjes helpen niet om de ziekte te bestrijden zodra je al ziek bent; goede voeding blijft wel zinvol.

Bel de huisarts als er sprake is van ernstige klachten: flinke benauwdheid, snel erger worden van het ziektebeeld, sufheid of verwardheid, of opnieuw koorts na een korte verbetering. Dat laatste kan wijzen op een secundaire bacteriële infectie zoals longontsteking; griep zelf wordt veroorzaakt door een virus, geen bacterie. Voor praktische en actuele informatie over klachten en zorgkeuze wordt verwezen naar Thuisarts.nl. Omroep West publiceerde dit advies al eerder in januari en bracht het nu geactualiseerd opnieuw onder de aandacht omdat veel mensen momenteel ziek zijn.